大股で歩くといい…とわかっていても、なかなか続かない。
気をつけていても思ったように歩幅を広げられない、そしてちょっと歩く間にもとに戻っている。
いやー、よくある。
そこで、劇的に良くなる、身につくというほどではないけれど、かなり大股で歩きやすくなる方法。
腕を振る
はい、それだけ。
運動会の行進…ほどじゃなくていいけど、それなりにブンブン振ってみる。ウォーキングみたいに90度に腕を曲げる必要もなくて、気分よくふれる範囲でブンブン。脚だけで大股歩きしようと思うと結構大変だけど、腕を使って体を連動させると気持ちよく大股で歩ける。
荷物があれば片手でも。
ぜひお試しあれ。
